自製生食 • iherb營養品購買教學(內含折扣碼)

想當年為了在iherb買營養品看了很多教學
因為有看到一些購買失敗或被收稅款的案例,所以對於購買海外商品就更小心翼翼

如果你想自製生食或鮮食,那麼營養品是一定要準備的(買來自己吃也是很划算)
(延伸閱讀:給貓吃生食?快速了解生食優缺點
直接在臺灣買市售的保健品會比在iherb買貴上許多,所以通常都會用iherb來網購

步驟沒有很難,只是要注意一些規則限制
這篇就來講解該怎麼使用iherb購買營養品,讓自製新手們輕鬆買齊各類營養品

食譜與營養品

食譜與營養品

先分享一下我自己服役中的食譜

貓科營養無骨食譜

1360克的去骨腿肉 (雞或火雞, 除去一半的皮)
2又1/4茶匙的蛋殼鈣粉
200克 雞肝
400克 雞心
(無雞心,用4000mg的牛磺酸來取代.但要在原本的2公斤肉中,再加入四百克的去骨腿肉)
240cc 水
四個生蛋黃
2000mg 牛磺酸
4000mg 魚油
200mg 綜合維他命B
200IU 維他命E
1又1/2茶匙(8.4克)的含碘淡塩
4茶匙(8克)的洋車前子粉 (可不加)

食譜來源: https://fabulou.net/2021/11/29/%e8%b2%93%e7%a7%91%e7%87%9f%e9%a4%8a%e7%9a%84%e4%bd%8e%e7%a3%b7%e7%84%a1%e9%aa%a8%e9%a3%9f%e8%ad%9c/

看完以上的食譜就可以知道我需要準備的營養品有哪些(用橘色標示)

因為我的貓被醫生判斷為腎病二期,所以選擇製作低磷的無骨食譜(骨頭是磷含量最多的地方)
如果你的貓是健康貓,那做一般的含骨食譜就可以

我在看過生食討論區提供的更多資訊後,有把實作的食譜做一點調整
ex:不分離蛋白與蛋黃,直接整顆下去(參考文章)、魚油顆數增加

每個食譜需要使用到的營養品其實差不多,下面這張是我的營養品們▼

生食營養品

以上不是所有都在iherb購買,蛋殼粉其實可以自己製作,我是找別人買
莫頓碘鹽在蝦皮購買,牛磺酸會裝在布丁瓶是因為我是跟別人買分裝的,如果你跟我一樣只有一隻貓,消耗速度慢,就可以考慮上網拍找別人分裝的購買,這樣量就不會太多不怕放到過期

營養品

先整理iherb營養品連結給大家,這4種營養品在iherb可以找到且價格很便宜

牛磺酸
牛磺酸500mg
維他命B
維他命B 50mg
維他命E
維他命E 100IU
魚油
魚油 1000mg

維他命E的用量極少,所以我會買最小單位100IU
牛磺酸有些人會買1000mg,當然也是OK的,這邊也提供連結給大家:牛磺酸 1000mg
但單貓我還是會建議買500mg就可以了,避免放到過期

iherb海外購物注意事項

海外購物

1)2018年1月1日後,進口臺灣的海外包裹金額含運費限縮到2000塊台幣
也就是包裹含運費總價不得高於2千台幣,若超過會視商品種類徵收0~30%的關稅(保健品是30%)還有5%的營業稅

不建議把金額買得太接近2000,因為匯率會波動有可能因此被課稅
我比較保守,會把金額含運壓在1800以內

有些人想說買2000初,反正扣掉忠誠獎勵或積分信用後可以壓在2000內,這樣的做法也是不可以的喔 ❌
因為報單上的金額不會扣除忠誠獎勵、積分信用金額,所以這麼做還是會被課稅,要特別留意!!

2)海外購物有限制額度,每人每半年最多6次

3)不要購買「寵物用」保健/營養品或食品,被退回的機率很高;所以營養品一律都是買人用的

參考資料: https://www.etax.nat.gov.tw/etwmain/web/ETW118W/CON/689/8502715194394663634

iherb註冊教學

首先進入iherb官網,如果看到是英文介面也別擔心,做個設定就好
( 小提醒:以下教學圖片皆可點選放大)

▼點選左上會跳出設定語言的視窗,依序選好國家:台灣 / 語言:繁中 / 幣別:TWD並按下”Save Preferences (保存使用偏好)”就可以變成全中文囉!


▼第一次使用要先加入會員,點選右上「登入」


選「創建帳戶」,或想用社群媒體帳戶登入也可以,我自己是直接創建一個


▼進入後依照表格輸入資料即可成功建立帳戶


▼ 在註冊完成後可以先進入「我的帳戶」,找到左邊的地址簿去設定收件地址


要注意的是若運送方式選擇DHL,地址簿的收件地址、姓名就都必須使用英文,若選擇順豐或黑貓則填寫中文就可以了

中文大家應該都沒問題,所以這裡以DHL舉例,我們可以使用郵局的中文地址英譯


▼翻譯出來後我們只需要複製前段


▼填寫範例如下

填寫完按下「保存」就可以囉!

iherb購物教學&折扣碼

帳號申請好後可以直接點開上面幫大家整理的營養品連結


▼ 數量可以自行調整,接著按加入購物車


▼ 確認想買的商品都加入購物車後就點選右上的購物車結帳
(有些商品會有”拉低運費”的提醒,顯示相同提醒的一起買就可以拉低運費 【前往拉低運費專區】


▼ 進入購物車後可以再針對商品數量做最後調整,右上是輸入折扣碼的位置FOR0790


折扣碼:FOR0790

輸入折扣碼,新用戶首單立享9折優惠,回購的話好像是5%折扣,能少一點是一點囉 XD 折扣碼可以直接複製貼上也可以自行輸入,無使用期限

運送方式選擇

以前我是用DHL,當時還沒有順豐和黑貓,用DHL是最保險的方式,即使寄丟iherb也會賠償損失,且寄送天數較短,所以金額比較高
現在新增了順豐和黑貓看網路評價應該都可試試,就選一個自己能接受的運費價格就好

運費右下可以看到需提交身分證的提示,網路上是有人說他沒交一樣可以收到貨
所以這部分就看自己,但我個人為保險起見應該還是會照著他給的步驟提交

之前用DHL時是使用EZway這個免費APP做報關資料提交
其實還蠻方便的,若你是選DHL就可以直接用這個APP提交資料,步驟不難。

運送方式選定後就前往結帳,步驟依序是:選擇地址 ➔ 填寫信用卡或paypal付款 ➔ 訂單成立
(這邊我就不做示範了,因為沒有真的要購買,之後若有實際操作再更新)

2020.05.06 更新

最近又再買入新的營養品,補充一下之前沒能給大家看的步驟
( 小提醒:以下教學圖片皆可點選放大)

▼ 一進入購物車就會看到iherb針對這次疫情大家的擔憂所做的簡單說明


▼ 這次選擇黑貓示範中文地址給大家看


▼ 下一步驟就進入選擇地址,因為是黑貓所以選中文地址就好喔!(上面那格是英文地址),如果你還沒建立地址就選下面「加一個新的收件地址」


▼接著再確認一次運送細節,可以看到下面有個提示,意思是用中文地址無法使用DHL運送,所以選用DHL的記得要用英文地址喔~


▼接著就要確認運輸資訊,在ID填上你的身分證字號就可以了,這邊也可以先下載EZWAY APP,但也可以等收到iherb的信件通知再下載;黃字的部分是希望大家特別留意的地方所以我把它弄明顯一點


▼接著就到付款,輸入信用卡資訊


▼然後就進入最後確認啦~確認無誤將訂單總額下方的方框打勾就能提交訂單囉


▼完成!


iherb操作的部分就到這裡結束


▼接著過兩天會收到iherb提醒下載APP的信件

收到信件就可以去下載EZWAY的APP


▼下載後記得先註冊,再點選服務設定

EZWAY-APP


▼接著再點選帳號資料維護

EZWAY-進入帳號資料維護


▼進到這裡主要是為了註冊實名認證,一定要註冊喔~我自己是選簡訊認證很簡單就能設定好,證件正反面也記得上傳,用手機拍就可以了;因為我3年前註冊時沒有這個認證步驟,所以這次補認證,如果新註冊就已經有認證的話就可以跳過此步驟

EZWAY-註冊實名認證


▼幾天後當貨品通關EZWAY就會跳出通知提醒你要去做實名委任,這時候就打開APP點選實名委任(在他通知前去做這個動作是會查不到資料的,所以等通知來再做就好)

收到推播通知點選實名委任


▼進入後會看到這個畫面,直接點選下面的送出

EZWAY-直接點選送出


▼再點入就會看到此次的報關資訊,送出委任即可

委任資訊確認

▼完成後就會看到左下的綠色小字,這樣就是報關完成囉!用APP真的非常方便呀~~

委任完成

我的iherb商品開箱

第一次購買小緊張,還好平安送達 🙂
沒過多包材,只有玻璃罐使用氣泡袋保護
自己的營養品自己驗收

此次購物時間為:2017.12.08
出貨時間為:2017.12.09
收到商品時間為:2017.12.13

其實應該12/12就要收到了,但投遞時剛好沒人在家,所以就變成隔天才收到貨,以時間上來看其實速度蠻快的,給大家參考

更新 2020.05.06 開箱

2020iherb開箱
2020iherb開箱2
用3個大氣泡袋保護
2020iherb開箱3
與當事貓的合照(?
2020iherb開箱4
這次買的營養品們,是說我沒有想到離胺酸這~~麼大一罐,有點嚇到我😅

此次購物時間為:2020.04.26
出貨時間為:2020.04.27
iherb預計交貨日期為:2020.05.11-05.13
實際收到商品時間為:2020.05.05

實際收到商品時間比預計時間早了將近1周,這個速度很可以~~
所以說用中文寄真的也是完全OK沒問題,大家可以放心喔~~

然後這次會購入離胺酸是因為我的貓最近一直打噴嚏….(不知是季節性過敏還是變慢性鼻炎),雖然有去看醫生,但還是想幫她補充一下希望能早點康復
(250顆膠囊只要3百出頭的價格非常便宜啊~~)

我目前只有冬天才自製,加上單貓,所以營養品真的消耗非常慢
但還好保存期限蠻長的,平常都冰冷藏保存

希望這個購買教學對iherb新手有幫助囉!

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44 Replies to “自製生食 • iherb營養品購買教學(內含折扣碼)”

  1. 其實任何寵物養了都要跟家人一樣的對待
    保健食品是需要的 因為健康是最重要的
    訂購方式寫的好詳細很棒 !

    1. 真的,我想狗狗也會需要(?
      可以考慮用iherb購買會比臺灣市價便宜很多喔~~~

  2. 有的貓咪聞到食物裡有怪味會直接拒吃,以前養過小貓,在他的罐頭裡加了醫生開的藥,他就直接拒吃耶!
    請問這些保養品也會有貓咪不喜歡的味道嗎?

    1. 嗯,的確有些貓會拒吃加了某些營養品的肉
      大多是B群或是魚油這種味道比較重的營養品
      但這都是必須營養沒有可以挑食的空間
      所以在適應前還是可以先搭配一些比較香的肉泥或副罐
      跟轉食差不多的概念,讓貓慢慢習慣

      像我當初想多增的魚油本來是想隨餐加
      但我家貓就很排斥魚油過重的味道(但有些貓很愛)
      後來我就直接製作時增量一起攪拌,味道會比較淡
      他就會比較願意吃 🙂

  3. 家裡也有養貓和用iherb,這篇完全就是對貓奴所寫的!!! 看完我的手已經要開始行動XDD

  4. 我也有使用iherb買過藥品!我找的是素食的營養品…,它有很多選擇!而且也很便宜!推~~

  5. 太厲害了,原來貓咪也要吃營養品的,的確很多學問需要學習
    這篇分享的非常詳細,謝謝分享

    1. 貓也可以吃,但份量要拿捏好
      有些自製者也會用海藻粉來補充碘
      但我個人對數學換算是一個頭兩個大,所以是都照食譜來,不會使用到海藻粉

  6. 牛磺酸對貓來說有甚麼幫助呢?因為我最近幫貓買罐頭時看到很多產品都含有牛磺酸!!

    1. 牛磺酸對於貓的整個身體機能運作很重要
      但又因為他們體內無法自行合成,所以要透過獵物(主食)攝取
      如果攝取不足會對眼睛、心臟造成影響
      可以說是對貓的健康維持占有舉足輕重的地位喔!

  7. 請問版主是用那一家的信用卡,因我沒有辦過,不曉得用海外購物的要辦那一張..?
    是否填寫卡號後貨到就會有帳單了呢..?
    還有很擔心買的營養品能不能通關,版主都是買上述這些牌子嗎?大概量都買多少呢,另離安酸的功效是..?會不會有不能入關的問題呢?

    1. HI 你好,我自己目前是用花旗,但其實任一家信用卡都是可以的喔,辦的時候直接請信用卡公司開通海外刷卡就可以了
      帳單要看你信用卡公司的帳單排程,快的話當月份就會拿到,慢的話就是下一個月會收到
      人用的營養品通常都是沒有問題的,留意我文章所寫的注意事項即可,我都是買上面照片中的沒錯喔~~如照片所示各買一罐(因為光一罐就可以用很久,而且買多若超過限定金額會需要額外繳稅喔)
      離胺酸主要是針對眼睛跟鼻子的皰疹病毒(流淚、流鼻水),但有沒有效用因貓而異,不一定需要購買~~

      以上希望有解答你的疑惑 🙂

  8. 請問一下,最近想開始製作貓生食,在鹽的選擇上,我買了台鹽低鈉加碘鹽,但看了一下內容物,跟一般的鹽比較一下,發現多了鉀的成份,跟碘的含量差不多,請問貓在食用這款鹽,涉取到的鉀是否為貓咪所需呢?鉀一日的量又該為多少呢?不知使用這款鹽是否有疑慮??

    1. HI 你好
      關於鉀的部分比較沒看到有人在討論
      若使用台鹽的鹽可參考酒鬼這篇貓生食食譜中的碘含量(鹽)
      雖然主要是在探討碘但也很有閱讀的必要

      我自己因為不會換算所以都完全照食譜買,就不用擔心多這個少那個或搞不清楚份量上的拿捏
      如果還有疑問建議可以加入FB的自製貓生食討論區 (酒鬼的)社團發問喔~
      因為鉀的問題我無法給你解答,祝你順利 🙂

  9. 您好,突然留言打擾了。想請教一下關於蛋殼粉的添加問題。
    看了版主上面的食材,使用的是雞肉+火雞肉。
    那如果我做的是鴨肉+鴕鳥肉(或變化任何肉)蛋殼粉都是添加2又1/4嗎?
    謝謝。

  10. 您好 請問我想購買版主推薦的保養品,但iherb網站暫停對台灣服務,請問版主還知道那些地方可以購入嗎?謝謝您

    1. HI~~ 您好
      可以上蝦皮搜尋看看喔,只是價格好像貴很多
      但應該是可以買到,就自己斟酌一下看價格是否能接受😅

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